(6/11 ⇒7/31) 身長:174cm 体重:91.4kg⇒87.4kg (-4kg) 体脂肪率:30.0%⇒23.6% 記録初めてから約1か月半、運動にデイリー目標おきはじめて1カ月で-4kgはまぁまぁじゃないかなと思ってます。 体脂肪の方は、ばらつきが多すぎるので参考程度・・・。ベスト…
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