2022-06-24から1日間の記事一覧
身長:174cm 体重:90.2 体脂肪率:28.6% 明らかに炭水化物減らしてるので、元がデブだと少しの効果はすぐ見えるのかな。 有酸素運動としてもジョギングとウォーキングを織り交ぜて、1日1万歩も続いている。 問題なのがいつ歩こうか問題・・・。ほぼ在宅ワー…
身長:174cm 体重:90.2 体脂肪率:28.6% 明らかに炭水化物減らしてるので、元がデブだと少しの効果はすぐ見えるのかな。 有酸素運動としてもジョギングとウォーキングを織り交ぜて、1日1万歩も続いている。 問題なのがいつ歩こうか問題・・・。ほぼ在宅ワー…